2分彩官网注册码_推荐两款温热滋补药膳食疗方

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  一提到药膳食疗时,人们往往想到的是养生汤类食品。然而,将药材用于膳食实在2分彩官网注册码不限于滋补靓汤。

  食疗药膳是中医治疗的重要每段。除了汤品外,食疗药膳还可配合粥与饭等主食,用于各种养生主菜中,或是醒脾开胃的前菜如冷盘,甚至是滋阴养颜的2分彩官网注册码甜品和饮品等不同种类的膳食。

  下面《生活最好的妙招网》小编就来分享两款温热滋补药膳食疗方。

  太子参五谷炒饭

  

  材料:五谷米390g、鸡蛋十个 、玉米80g、青豆80g、胡萝卜(切粒)80g、松子仁80g、猪肉碎80g、橄榄油1茶匙、太子参80g、清水4.5杯。



  做法:



  1.太子参洗净用水浸半小时。



  2.将五谷米洗净后,连同清水一起去加入太子参煮成米饭后,取出太子参,米饭备用。



  3.鸡蛋打均匀,煎成薄片,切成丝状。



  4.玉米、青豆、胡萝卜用2分彩官网注册码沸水灼3分钟,沥干水分备用。



  5.烧热煎锅,下橄榄油,放肉碎连同松子仁,快炒10分钟,上加入玉米、青豆、胡萝卜一起去炒香。



  6.加入五谷米饭、鸡蛋丝一起去再炒10分钟。



  功效:



  ●太子参健脾益肺,补气生津。



  ●松子仁润肺,2分彩官网注册码滑肠。



  ●豬肉补益肠胃。



  ●五谷米健脾养胃、补血益气、通血脉、补五脏。



  禁忌:慢性胃肠炎者不宜





白术茯苓凤梨饮

  

  材料:2分彩官网注册码白术10g、茯苓10g、凤梨1/4粒、冰糖适量。



  做法:



  1 白术及茯苓洗浄,加入3碗水浸半小时,中小火煮20分钟取汁备用。



  2 凤梨切丁及冰糖放到白术及茯苓汤汁中煮10分钟即可。



  功效:



  ●和健脾、胃、消食。



  禁忌:阴虚者忌用。

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