uu快3平台_[有出息]孕妇乘地铁小心5种“地铁病” 如何对症预防

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  原文标题:[有出息]孕妇乘地铁小心5种“地铁病” 怎么才能 才能 对症预防--来源:浙江少儿网 本文责任编辑/Linda--更多母婴健康、亲子早教、成长问答请关注“宝护神”微信公众:babyprotect

  乘地铁也会生病?封闭的环境空气无法流通,密集的uu快3平台人流更是带来各种病菌,有有哪些因素都为疾病传播提供了条件。39育儿提醒准妈妈,孕期乘地铁时,一定要做好万全准备,补救有有哪些“地铁病”。

  地铁是uu快3平台很方便的公共交通工具,也是人流密集的公共场所,但地铁封闭的环境,拥挤的人群,以及或多或少不好的乘地铁习惯,完会对健康造成不利影响。很重是对于存在敏感期的孕妇,更应该小心这几种“地铁病”。

  1.呼吸系统疾病

  地下、密闭、人员密度大,加在乘客呼出氯化氢气体 ,产生部分细微颗粒物,人身上又难免携带尘埃,在相互摩擦拥挤时,原应二次扬尘,有有哪些因素令地铁内空气污浊,容易引发呼吸系统疾病。

  支招:戴口罩

  建议准妈妈称地铁时戴上口罩,布制的不可能 一次性的口罩都可不需要能。不可能 车程较长,建议多准备十几个 口罩备用,不可能 如口罩已被呼出的uu快3平台热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。使用非一次性口罩时一定要注意定期清洁,以防病菌残留。

  2.消化道疾病

  地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过,成了病毒和细菌的聚集地。亲戚亲戚亲们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时,完会可能 接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯,一旦扶手或座椅上附着了细菌,再用被污染的手吃东西,就不可能 感染急性肠胃炎。

  支招:注意卫生勤洗手

  勤uu快3平台洗手是预防肠胃性疾病的根本土办法 。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手,或多或少洗手的事先必须只用清水,要用肥皂、洗手液不可能 消毒液,洗手时格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方,以防病菌残留。此外,建议从不在地铁站或地铁上吃东西,以防病从口入。

  3.颈椎受伤听力受损

  好多好多 人乘地铁完会戴着耳机,或听音乐,或看视频,不少准妈妈更把地铁往事当成胎教的契机。但长时间低头看手不可能 让颈椎很受伤,而地铁环境不可能 噪音大,或多或少听音乐完会把声音调很大,长时间大音量的听音乐很不可能 会影响听力。

  支招:别长时间戴耳机

  乘地铁时从不长时间低头看手机,从不长时间戴着耳机听音乐,听音乐时从不将音量开不需要 。

  4.心理焦虑

  上下班高峰期,在人流的夹挤下,吵架、抢座、推搡成了家常便饭。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降,或多或少拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯,我就本能地不安。

  支招:转移注意力

  在地铁上看看书、看看报纸、看看地铁电视、和同行的人聊天等,有有哪些活动都能使人的注意力转移,从而缓解焦虑。但可不需要能注意的是,乘地铁时不建议长时间看书看报。

  5.人群推挤

  上下班高峰期,地铁人流量大,很容易存在拥挤,上下车常常出現推挤的具体情况,而准妈妈不可能 其特殊的身体具体情况,行动不太方便,推挤具体情况下很容易跌倒、撞到。

  支招:走特殊通道

  准妈妈防人群推荐,最好是远离人群,并告诉别人自己是孕妇。建议准妈妈出現穿孕妇装、戴孕妇标志牌,找走特殊通道,在专用车厢候车,存在推挤时远离人群,必要时刻找工作人员帮忙。