腾讯5分彩彩金_冬瓜排骨汤的家常做法 吃它补钙又美容

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来源: 搜狐健康 2017-02-06 15:33:56

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  排骨是他们 老会 都喜爱吃的食物,更是小他们 们的最爱,排骨的营养价值很高,可为老人和孩童提供很丰沛 的钙质,这麼排骨哪些地方地方做法呢,冬瓜排骨又为什么做才好吃 呢,下面他们 一同来看看吧。

  冬瓜排骨汤

  主料

  猪排骨8块、冬瓜小半个。

  辅料

  香菜一小把、盐适量、香油适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、大料适量、花椒适量。

  步骤

  1. 猪骨洗净,锅放在水烧开下猪排汆出血水,撇去浮沫挖出来排骨备用。

  2. 把冬瓜皮削去,去瓜瓤,洗净,切块。

  3. 另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开,很久我将煮好的排骨重新放在锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时。

  4. 很久我加入冬瓜块,加适量的盐在煮15分钟,加入鸡精和香菜段,滴入小量香油即可出锅。

  玉米冬瓜排骨汤

  主料

  排骨1150g、冬瓜11150g、玉米十根、盐适量。

  步骤

  1. 冬瓜和玉米洗干净,再切成块状。

  2. 排骨冷水下锅煮至沸腾后挖出来(很久我焯水)。

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