极速三分快3注册_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常大伙在家煎荷包蛋,形态老要煎成各式各样,不大好看。想煎出极速三分快3注册漂亮 ,都能否 用最普通的原料,就能煎出四5个荷包蛋来,而且煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去表表皮层洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两可是我我洋葱圈(剩下的每段让人放入 去冰箱里留作它用)。

  2、平底锅放入 入去色拉油,烧到八成极速三分快3注册热,放入 去可是我我洋葱圈,再把可是我我鸡蛋分别打在可是我我洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、而且人喜欢极速三分快3注册吃双面煎的荷包蛋,就都能否 将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,就看蛋清挥发掉了,就还都能否 出锅了,我可是我我不喜欢跟着洋葱一同吃,用可是我我一次性一次性牙签小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就还都能否 轻极速三分快3注册松取出了。

  健康100分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富足呢,洋葱带有多种维生素E和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇不足英文、治疗糖尿病,很重适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇不足英文,可是我我油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 而且可是我我这样洋葱圈也还都能否 用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放入 去洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的每段切成丁和葱末一同放入 去白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放入 去火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加进去去点白糖揉匀,放入 去黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,我不要 加任何调料,放入 去红色的甜椒圈中,就可煎成营养富足的五谷甜椒饼。 

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