1.5分飞艇代理_不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  亲戚1.5分飞艇代理大伙儿 常吃的姜不但也能不利于人体新陈代谢,让手脚不越来越冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗氧化功能。今天生活法律土办法网小编就来教亲戚大伙儿 做道不加水的姜块炖鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 30c.c.(省略也都也能 )

做法:

  1. 先把姜的外皮用软毛刷轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,不也能 去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅里装去进去某些橄榄油(不需太少),油热了但是 再里装去姜块炒一炒。

  4. 接着再里装去鸡肉和料理米酒一起去翻炒5分钟,或者 再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 加快速度就会有香喷喷的姜块炖鸡都也能 吃,单纯的享受原汁原味,并非放盐也很好吃的小吃的火锅。鸡肉的营养充裕,尤其是炖出来的鸡汁中含胺基酸,对于亲戚大伙儿 的胃壁、胃黏膜都非常好。

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